La principal razón por la que un runner debe tener una dieta balanceada, es debido a los altos niveles de consumo de…
Alimentación
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Actualmente son muchas las personas que buscan alternativas alimenticias, que le propicien los nutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmune, ya que…
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La alimentación post entrenamiento es fundamental para reponer fuerzas y energía. En condiciones de agotamiento es conveniente el consumo de nutrientes esenciales…