El running es uno de los ejercicios más practicados de la actualidad, el mismo puede ser una caminata rápida, trote o carrera…

La alimentación de todo deportista es una parte muy importante en el desarrollo de su carrera. De aquí que existan muchas exigencias…

Exigir velocidad es entrenar dando más. Si deseas aumentar tu velocidad al correr debes exigirte mucho más en los entrenamientos y correr…

Uno de los problemas respiratorios más frecuentes que miles de personas sufren es sin dudas la sinusitis. Esta congestión de las vías…

Uno de los principales objetivos que todos tenemos, no solo al iniciarnos, sino en todo nuestro entrenamiento mientras hacemos running, es aumentar…

El running también conocido como jogging o correr, son términos utilizados para hacer mención a la carrera continua. Es una disciplina que…

Un buen par de zapatos es la principal herramienta que debe tener en cuenta toda persona que quiera dedicarse a practicar running.…

Todo practicante de running sabe que antes de iniciar su rutina para recorrer cualquier distancia, debe realizar un estiramiento muscular a fin…